産後３日目の食事

MORNING　８：００

LUNCH　１２：００

産後全員１回ある『お祝い膳』

食べ応えのあるお肉、どっしりくるパンプキンスープです(^○^)　や～イイネ。

サラダもフレンチドレッシングがしっかり効いているし「妊娠糖尿病から本当に

解放されたんだなあ」と実感する食事。ご飯は半分残す。

SWEET　１５：００

おかきは見舞いに訪れた息子たちに。お茶だけ飲みました。

DINNER　１７：００

真ん中の胡麻酢のお浸しが美味しかった、入院中いつも美味しく感じるのは酢の

お料理。疲れてるんだわね。これに後からヨーグルトが運ばれてきた記憶。

産後２日目の食事

MORNING　８：００

LUNCH　１２：００

真ん中のレーズン入りコールスローサラダが美味でした＾＾

酢豚は結構ボリュームがあって、ご飯半分残しました、他完食。

果物がいつもしっかり出るのが嬉しい(*^_^*)

SWEET　１５：００

産後全員に１回出る『お祝いケーキ』デー(*^。^*)

昼の酢豚で未だ満たされたままの胃袋に投入　汗　出来ればもう１～２日後だった

らもっと味わえて良かったかな。でも生クリーム、美味しかったなあ～しみじみ。

DINNER　１７：００

いや、、無理っす、食べ切れないっす。

うちの産院は産後のカロリー2500を目標値としているそうなのですが、これ全て

食べたら、超えないか？メイン２品、デザート３品、ありますぞ。ご飯と刺身は

半分しか食べられなかったです、、

産後１日目の食事

MORNING　８：００

出産後は通常食OKの指示が出て、晴れて、美味しい食事の始まりです！(^○^)

ずっと我慢していたパンですよ～しかもクロワッサンが２つも！もうワクワクして

嬉しくて仕方なかったです。

LUNCH　１２：００

夜の出産だったので、産後１日目はとにかく疲れていました。朝食べたばかり

だなーと思いながら無理やり上記のランチを頂きましたがスコッチエッグは

ムカムカして中身だけ何とか食べた次第。

疲れ＞食欲　眠りたい、とにかく、疲れ取れない１日。あんなに食べたかったの

に全然食べたくないコンディション。でも果物とヨーグルトは美味しい・・・

SWEET　１５：００

甘いものはやっぱり別腹でした、ずっと我慢していたから、意地でも食べるわ！

DINNER　１７：００

真ん中上のサラダみたいなのが酸味があって美味しかった(*^_^*)　この晩は

全体的に薄味だったし、ヨーグルトが"脂肪ゼロ"となっていたので、まさかまた

カロリー制限なんだろうか？と心配になり配膳の方に確認してしまった。

「鶏肉は脂身を落としているからあっさりしているんですよ、ヨーグルトは色々

買ってきて適当に出しているので、脂肪ゼロはたまたまです」とのこと、そ、

そうか＾＾；ほ。

とにかく疲れをとるため、赤ちゃんも預けてひたすら自分のケア（睡眠、トイレ、

食事）をしているだけなので、母乳も出していないし、とうてい食べ切れない

３食おやつ、なのでした。