昨日はアルバム作りにお昼をまたいで４時間以上かかりました・・(+o+) でもこれで懸念の一つが片付いて気分スッキリ☆今日は退職の挨拶状作成が完了 するかなどうかな。 MORNING ７：４５ ３０４㎉ ひじき豆５０ｇ・麦飯１２０ｇ・しそ昆布・パインヨーグルト…

昨年の８月２０日以来となる散髪に行って参りました。最後には「初めてロン毛に 挑戦中の男子大学生風」の感じの髪形になっておりましたが。 妊婦らしい感じになりました。軽やかに若返った気がします、我ながら。これで 入園式も安心して出られますわー。 M…

今日から息子たちは春の短期水泳早朝教室。夫が仕事前に連れて行きます。長男は今 バタフライ２５Mに挑戦中、次男は呼吸法である「ボビング」の練習中です。土曜の 夜に高熱を出した次男、大丈夫かな・・・ MORNING ８：００ ３１６㎉ 味噌汁・麦飯１２０ｇ…

子どもと夫は久々に夫の実家に遊びに行きました(*^_^*) 朝義父さんに電話で行っ てもいいか聞いたらとても喜んでいたようで・・笑 義母が病気なので、あまり 頻繁に行くのは悪いかな、と思うのですが義父は孫をとても可愛がってくれるので 訪問のさじ加減が…

お風呂でプカ～っとお腹が浮いているのを見て「おなかさむくないの？」と言う 次男。可愛い・・・(*^_^*) でもどうやっても、お腹が水中に入らない＾＾； 浅く湯をはるのでね。 MORNING ８：０５ ３２６㎉ 味噌汁・麦飯１２０ｇ・パインバナナヨーグルト（パ…

３のぞろ目の３３週３日はお友達の家でお茶をしました。とはいえお茶もおやつも 持参です(ー_ー)!! 色々出してくれようとしたけれどカロリー計算出来ないものや 油を使ったものは食べられないのでね（泣）。 彼女は上がうちと同性の同級生で、下が女児なので…

この時期になると、桜の○○とかいうお菓子が沢山出ますが・・桜って美味しいか？ 私は美味しくないと思っている。季節感は確かにあるが、昨年の桜の塩漬けを使っ ているとすればなんだかな、とも思うし、第一、とにかく全然美味しくない。 もし、来客がケーキ…

もうすぐ次男も幼稚園、公園の砂場では小さい子に「か～し～て～」と言われたら 玩具を全部貸してしまって自分は手ぶらになってしまう子です。ちょうちょを怖がり ます、大丈夫でしょうか、心配です。ま、３匹の子ブタの絵本で大絶叫大泣きの長男 （オオカミ…

午前中は次男の入園準備ラストスパート、手縫い系の名札付などで２時間以上座り 仕事、痔が緩和したのでね、比較的調子の良い今日やっつけました(+o+)頑張った！ MORNING ８：１０ １７４㎉ 五目豆・バナナ LUNCH １２：１５ ４６５㎉ トマト・白菜の味噌汁…

ランチにすごいもの食べちゃいましたよ＾＾； でも糖質は少ないと思うんです。 MORNING ７：５０ ３０６㎉ コンソメスープ・パン LUNCH １１：３０ ８０３㎉（推定） 水菜サラダ・牛テールスープ・白菜浅漬け・牛タン・麦飯 こんなにたらふく食べたのは数か…

MORNING ８：３０ ２６４㎉ 味噌汁・麦飯１２０ｇ・りんご２切れ LUNCH １２：１０ ５０４㎉ 野菜スープ・カリフラワーのマリネ・ホキとトマトのチーズ蒸し焼き・パセリライス （以上メイプル）・パインヨーグルト（パ４切れ、ヨ１００ｇ） 毎度言いますが、…

MORNING ９：０５ ２７６㎉ 味噌汁・麦飯１２０ｇ・クランチチョコ 低糖工房というところで買った糖質９０％オフのチョコを味見してみたけれど・・・ もうこの人工甘味料には飽き飽きで、とてもとても・・・泣 LUNCH １２：４５ ４４９㎉ トマト・青菜と卵の…

具合が悪くてPCを開けませんでした、、、風邪は万病の元ですね。 MORNING ８：１０ ３４９㎉ 味噌汁・麦飯１２０ｇ・煮卵三分の一・パインヨーグルト LUNCH １２：０５ ４８０㎉ キャベツとベーコンのサラダ・青菜のミルクスープ・鶏肉の塩麹ソテー・白飯（…

この２週間、甘いもの我慢して・・・挑みましたよ妊婦健診。 本日の結果 体重 （２週間前から）０．４kg増（妊娠前から３．９kg増） 血圧 １１３－５９ 子宮底長 ３１cm 浮腫・尿蛋白・尿糖 （－） 赤ちゃんの推定体重 １９７９ｇ（２週間前から３３ｇ増） …

甜茶を毎日たくさん飲んでいます。がんこ茶屋というところの商品はバラ科の甜茶 なのだそうで、優しい甘みがあって美味しいです。１パック分飲むと５㎉とのこと。 <a href="http://gankochaya.com/product/health/01.html" data-mce-href="http://gankochaya.com/product/health/01.html">健康茶 おらがむらシリーズ L型｜商品案内｜株式会社がんこ茶家</a>gankochaya.com MORNING ８：…

出産前最後にランチでも、とのお誘いを受けママ友ランチへ(*^。^*) 自宅～お店の 車送迎付で大変感謝でした。近所で割と人気の、予約なしでは入れないフレンチ創作 料理です。 MORNING ８：００ ３０２㎉ 豆・麦飯１２０ｇ・ソーセージ１口・昆布 LUNCH １２…

昨夜、予期不安症状が久々に発症しました・・・２１時～２時まで不眠状態と戦った のち諦めてマイスリー１０㎎を服薬いたしました(T_T) そして今朝心療内科に行き マイスリーを処方してもらい、風邪の薬も内科受診で入手してきました。 初めて発作を体験した…

低糖工房というお店の商品色々買ってみました。低糖質あんぱんは、う～ん、次は 買わないかな＾＾； いかにも人工甘味料をたっぷり使ったようなお味。あんこは こしあんで、人工的な変な感じ・・天然の美味しさからかけ離れているような。 でもバジルのパン…

注文していたアスパラ届きました(^○^) 『さぬきのめざめ』という品種のようです。甘くて柔らかくて最高です☆ MORNING ８：０５ ２８５㎉ 味噌汁・麦飯１２０ｇ・ヨーグルト１００ｇ LUNCH １２：００ ５１８㎉ 菜の花とあさりの辛子和え・ジャガイモの味噌汁…

尿検査（尿糖）の結果・・・ １３日朝食後１時間（＋＋）※デコポン小１個食べた １３日昼食後２時間（－）※果物なし １４日朝食後２時間弱（＋）※果物なし 朝は出る、果物は関係ない？泣 妊婦健診は午前だから、どうしても出ちゃいそうだよ。。午後ならなぜ…

妊娠糖尿病で制限食、それでも今度は尿に糖が出て、こんなに節制しているのに！？ と半信半疑な気持ちもあり・・・これを買ってみました。 自分で出来る尿糖検査薬。テルモの新ウリエースGaという試験紙。食後１～２時間 の状態を色で判断できるもの。しかし…

母の趣味の一つである旅行、今月は水戸偕楽園、その土産の茨城県産干し芋(^○^) ４本しか入っていないの～そこが美味しいのを物語っているような。 今日も残りの２本食べよう～おやつは野菜かタンパク質！週間。 MORNING ８：２０ ２９６㎉ 味噌汁・麦飯・パ…

ドラマ『デート』が一番好きかも。ラブコメディっていいなあ、今はあまり深刻な 物語とか殺伐としたものより観終わった後のほほんと出来るもののほうがいい。 妊婦に刺激はいりません。(ー_ー)ホケ～ あと、サラメシも好き（笑）手作り弁当 世の中の人はあん…

次男発熱、夜泣き、寝不足、今日は１日寝てました（子どもと）とんです、今晩は。 １日で２００歩くらいしか歩いてないんじゃないかしら私。でもしっかり食べる、、 とゆう。 MORNING ８：０５ ２３８㎉ 味噌汁・麦飯１２０ｇ・いちご２ LUNCH １２：００ ５…

産婦人科で医師に「カロリー計算、間違っているかもしれないよ」と言われたとんで す、こんにちは。確かに、カロリー計算ミスを想定していつも１６００㎉以内に収め るようにしていたのに、最近は空腹とストレスを理由に１８００以内ならいいでしょ と、油断…

次男が一晩中咳をしていたので、何だか眠れませんでした・・・便秘で体調も悪いし 今日の妊婦健診では悪い結果が出てるし、不調ですはい。こんな時には美味しいもの をガガ～っと食べたいよ（泣）。でも今日からまた節制生活強化です。 こちらはこの日食した…

意気消沈のとんです、こんにちは。小雨降るあいにくの天候の中、行ってきました 妊婦健診９回目。体重も増えていましたが・・とうとう尿に糖が。 本日の結果 体重 （２週間前から）１．４kg増（妊娠前から３．５kg増） 血圧 １１７－５９ 子宮底長 ３０cm 浮…

２０万円以上かけて永久脱毛をした部位に毛がボ～ボ～はえている・・とんです、 こんにちは。産後はまた生えなくなる？いやいや・・きっとホルモンバランスの変化 で再生してしまった毛根は元には戻らぬのであろうぞ（泣） MORNING ７：４５ ２５４㎉ 味噌汁…

今日からカロリー日記帳３冊目（１２１日目）に突入です。 努力が形になって見えるの、やる気出ます(ー_ー)!! MORNING ７：５５ ３８０㎉ 味噌汁・ちらし寿司１２０ｇ・出汁巻き卵・デコポン LUNCH １２：３０ ４８４㎉ キャベツの胡麻味噌汁・花野菜と海老…

ようやく完成!(^^)! 次男の通園バッグ！ 嗚呼～感無量、ここまで妊婦の体でよく頑張った私よ(ー_ー)!! あとは簡単な名前付など、ミシン不要なので何とかなりそうだ。 これが終わったら取引先に送る退職のあいさつ文に取り掛かるぞ。 MORNING ８：００ ３６２…