牛たん利休～３２W６D １６９３㎉～

ランチにすごいもの食べちゃいましたよ＾＾；

でも糖質は少ないと思うんです。

MORNING　７：５０　３０６㎉　コンソメスープ・パン

LUNCH　１１：３０　８０３㎉（推定）

水菜サラダ・牛テールスープ・白菜浅漬け・牛タン・麦飯

こんなにたらふく食べたのは数か月ぶり、というくらい満腹を味わいました。

ご飯は三分の二にしてもらいました。牛タンの塩を半量に、とお願いしましたが

肉は味付け済のものを焼くだけなので不可、とのこと。食後３０分位から夜まで

喉が渇いて仕方なかった。今塩分も控えてるからね、久々の刺激といいますか。

でも利休、並んだ甲斐あって美味しかったな。持ち帰り弁当は美味しくないんだ

けど焼き立ては肉厚なのに柔らかくてご飯が進むこと！

SWEET　１５０㎉　キウイグレープフルーツジュース・豆乳黄な粉ドーナツ半分

子どもを預けての夫と水入らずの時間、今日で最後だったかな～(゜_゜)

長男が小学校に入ると保育園に預けられなくなるのでね。

楽しいひとときを過ごせました、感謝感謝。

DINNER　１８：２０　４４７㎉

わかめ、きゅうり、たこの酢の物・かぼちゃの煮物・コールスローサラダ・揚げ

だし豆腐・麦飯９０ｇ・はっさく半分

オリジン弁当は味付けが濃くないから好き。コールスローも意外とカロリー控えめ

だったので入れました。すっぱくて美味しかった。昼がヘビーすぎたのでこの位

でも満腹でした。昼にしっかり食べるのっていいよね、うん。