昨日暖かかったので、庭の沈丁花に花が咲きました(^○^) 今日はどんより寒くて夜は 雨のようですがね。三寒四温。 MORNING ７：５５ ３４５㎉ 麦飯１２０ｇ・海苔・バナナヨーグルト・黒糖蒸しパン LUNCH １２：１５ ４４３㎉ ささみと菜の花のスープ・ひじき…

健栄製薬株式会社の『ハッカ油』花粉症対策に購入、これとてもスッキリする＾＾ 値段も良心的だしとてもシンプルなのがいいです。布やティッシュに数滴垂らして 使っていますがリビング中に爽やかな香り。 MORNING ７：４０ ２６０㎉ トースト６６ｇ・ヨーグ…