チョコ今川焼（生協）～３３W3D １５９１㎉～

３のぞろ目の３３週３日はお友達の家でお茶をしました。とはいえお茶もおやつも

持参です(ー_ー)!!　色々出してくれようとしたけれどカロリー計算出来ないものや

油を使ったものは食べられないのでね（泣）。

彼女は上がうちと同性の同級生で、下が女児なので、兄妹の子育て経験者、日々の

様子などが聞けて有意義でした。女児への不安（女子は男子より複雑で可愛いと思

えないのではないかと言う本音等）も「意外と大丈夫なもの」と思えるように。

おしゃべりをするのってリフレッシュもできて、いいね♪

MORNING　７：５５　３５６㎉　ひじき豆９０ｇ・味噌汁・麦飯１２０ｇ

LUNCH　１１：５０　４５０㎉

青菜のアーモンド和え・牛乳味噌汁・豆腐入りおろしハンバーグ・麦飯（以上メイ

プル）・フルーツトマト・はっさく半分

SWEET　１４：００　２０６㎉　チョコ今川焼・しょうゆせんべい１枚

生協のおやつは市販の物に比べて低カロリーなものがよくあるが、チョコ今川焼も

１こ１５６㎉、甘さ控え目で大変美味でした。お友達の家に行く前に食べました

のでいつもより早めです＾＾；

DINNER　１８：３５　５７９㎉

水菜サラダとトマト・きのことベーコンのソテー・味噌汁（白菜、人参、青梗菜、

油揚げ）・スパイシーチキン（もも肉１００ｇ）・麦飯１２０ｇ・カレドショコラ

１枚

食後のげっぷがすごい、ずーっと出る・・・胸焼けする。胃があがってるんだね。