香川のアスパラガス～３１W6D １５７６㎉～

注文していたアスパラ届きました(^○^)

『さぬきのめざめ』という品種のようです。甘くて柔らかくて最高です☆

MORNING　８：０５　２８５㎉　味噌汁・麦飯１２０ｇ・ヨーグルト１００ｇ

LUNCH　１２：００　５１８㎉

菜の花とあさりの辛子和え・ジャガイモの味噌汁・豚肉の香味焼き・小松菜飯（

以上メイプル）・ひじき豆６５ｇ・デコポン半分

昼は果物食べても尿糖出ず。

SWEET　１５：１５　２６６㎉　抹茶わらびもち２３０ｇ

DINNER　１９：００　５０７㎉

ほうれん草の胡麻和え・水菜サラダ・フルーツトマト・茹でアスパラガス・鶏むね

肉の甘酢煮・味噌汁（キャベツ、干し椎茸、人参、小松菜）・麦飯１００ｇ・

りんご１切れ

野菜ばかりの献立で、夜中４回トイレに起きるの巻。今日は寝不足、というか、

寝た気がしないよ。