鶏と野菜のトマト煮込み～３０W２D １５９９㎉～

ドラマ『流星ワゴン』で大号泣のとんです、こんにちは。こんなに泣いたドラマは

かつてないかも・・？加齢、妊娠、人の親になったことでどんどん涙腺が緩んでくる

今日この頃。

MONRNG　８：００　２７１㎉　味噌汁・麦飯１２０ｇ・デコポン

LUNCH　１１：５５　５９８㎉

あさりのうしお汁・菜の花の胡麻和え・治部煮・ちらし寿司（以上メイプル）・黒糖

蒸しパン

イベントメニュー、３月はひなまつりにちなんで。ちらし寿司の具は卵と鮭でした。

お寿司はカロリーが高いのでもうずいぶん食べていませんでした。おいしかった。

SWEET　１５：００　８０㎉　マンゴーゼリー

DINNER　１８：３０　６５０㎉

レタスのおひたし・鶏もも肉と野菜のトマト煮込み（肉１００ｇ、パプリカ、玉ね

ぎ、しめじ）・味噌汁（もやし、人参、小松菜、椎茸）・麦飯１２０ｇ・りんご２

切れ・どら焼き半分

妊娠８か月、また胃が上がってきたのか、ちょっと食べ過ぎるとものすごい胸焼け

します。あと、なんとな～くそこはかとなくムカムカする気が。ゲップが出そうで

でない感じといいますか。