牛肉とれんこんのバルサミコ酢炒め～２９W４D １５７２㎉～

「味噌汁には具を４種類は入れて具沢山にしてるんだ」と言ったら『あ、それうちの

旦那の嫌いなタイプの味噌汁だ』と言われた、とんです、こんにちは。。。うちの夫

は具沢山が好きなんですけれど、、なぜそんなことを言うのかしら。

さて、昨日の献立。

MORNING　８：１０　２７９㎉

味噌汁・麦飯１２０ｇ・バナナヨーグルト（バナナ半分、ヨーグルト５０ｇ）

LUNCH　１１：４５　５１１㎉

白菜とかにかまのスープ・ブロッコリーの中華風胡麻和え・豚肉のXO醤炒め・白飯

（以上メイプル）・デコポン・瓦煎餅１枚

SWEET　１５：００　２１４㎉　みかん入り杏仁ゼリー・どら焼き半分

DINNER　１７：４５　５６８㎉

味噌汁（南瓜、人参、白菜、油揚げ）・あさりの酒蒸し・レタスのお浸し・プチ

トマト・牛肉とれんこんのバルサミコ酢炒め・麦飯１２０ｇ・デコポン・８６％

カカオチョコ・ミルクアイスバー

３分クッキング２月号に掲載のメインディッシュ、バルサミコ酢が効いて酸味が

強く美味でした。れんこんのシャキシャキは食べごたえ◎、クレソンも入ってます。