タニタ食堂の素～２９Ｗ５Ｄ １６８９㎉～
無線ＬＡＮが壊れました、買って１カ月くらいです・・・
MORNING ７：５５ ３０５㎉
味噌汁・麦飯１２０ｇ・はるみ半分・バナナヨーグルト
LUNCH １２：２０ ４９０㎉
青菜のくるみ和え・切り干し大根の味噌汁・白糸だらのカレー煮・小松菜飯（以上
メイプル）・デコポン・チーズデザート
SWEET １５：００ ２６９㎉
ナタデココ入り０㎉ゼリーブラッドオレンジ味・どら焼き
DINNER １８：２５ ６２５㎉
味噌汁（里芋、大根、小松菜、椎茸、油揚げ）・きゃべつとトマトの辛子和え・
タンドリーチキン・麦飯１３０ｇ・りんご２切れ・はるみ半分・とんがりコーン５ｇ
・カルシウム入りかぼちゃボーロ
これを使って作ったレシピ、味はほんのりですね、確かに低カロリーで健康的。
主菜、副菜の２品が作れるのでとても手軽。他の味もまとめ買いしました＾＾
