チンジャオロースー～３７W0D １６２９㎉～

４月の東京地方、雨か強風かの毎日、全然晴れないんだなあ。天気って大事だよ。

今日で午前保育が終わり、明日から子ども２人１日保育＾＾　でも連休明けまで

給食がないので毎日弁当作りだよ(+o+)

MORNING　８：０５　３３３㎉　味噌汁・麦飯１２０ｇ・キウイヨーグルト

LUNCH　１２：３０　５０６㎉

青菜としらすの和え物・さつま芋と玉ねぎの味噌汁・鶏肉の照り焼き丼（以上

メイプルフーズ）・トマト・デコポン半分・チョコビスケット

SWEET　１５：０５　２５１㎉

スナップエンドウ・ソイジョイ　アーモンド＆チョコレート・ビスコ

ソイジョイは低GI食品、ということで血糖値にはいいかな～と毎日のように

食べてるんだけど、これが体重増加の一因なのかな。。

DINNER　１８：１０　５３９㎉

水菜の辛子和え・トマト・蒸しホタテ５個・チンジャオロースー（豚肩ロース）

・味噌汁（ほうれん草、人参、しめじ、お麩、生姜）・麦飯１２０ｇ・アスパラ

ホタテ忘れて写真撮ってしまった、残念。

今年は庭のアスパラが結構取れる(^○^)　ミョウガも沢山育ちそう。どちらも

手入れ不要で虫も付かない素敵な野菜さ☆