黒毛和牛肉じゃが～３７W1D １７９８㎉～

ダスキン、昨日届いてもう虜です(ー_ー)!!　すんばらしい！クリーナー付ってのが！

以前にも取っていたけどその時にはクリーナーはなかったので、埃を吸着したまま

４週間掃除してるようなずぼらな私には、最初の１～２週間しか積極的に使わない

商品でした。今回はちょっとの埃でもクリーナーで吸引、吸着しないカチカチの

ご飯粒をサササッと履いてまた吸引、常にモップが綺麗な状態で掃き掃除出来そう

です。ハンディモップと３点セット１８９０円、乳幼児３人育児中となる来月から

正規料金になっても続けようと決めました♪（お試しは６００円）

吸引力も◎、ただし紙パック代別途。

MORNING　７：３０　２９６㎉

スナップエンドウ・味噌汁・麦飯１２０ｇ・ヨーグルト１００ｇ

LUNCH　１２：４５　６５４㎉　（母作）

トマト・筑前煮・ポテトサラダ１００ｇ・筍ご飯１２０ｇ・デコポン半分

母がお昼に持って来てくれました(^○^)　産院が混んで妊婦健診３時間掛かった

のでいつもより体力消耗＆空腹で、ガツンと食べました＾＾；　カロリーが。。

筍ご飯はシーズンに１度は食べたい料理、薄味に作ってくれた母に感謝☆

SWEET　１５：２０　２３０㎉　ソイジョイFe　ビスコ

この２週間で体重が１kg増えたのは、１０ヶ月入ったからなのか、それとも

毎日のように食べてるソイジョイのせいだろうか？低GIでも１本１３０㎉以上

あるからね・・(*_*)

DINNER　１９：００　６１８㎉

トマト・スナップエンドウ・肉じゃが（牛７０ｇ、新じゃが芋１個半、人参、

玉ねぎ、いんげん、こんにゃく）・味噌汁（大根、里芋、しめじ、油揚げ、生姜）

・白飯１１０ｇ

今日は初めてのレシピで肉じゃが作ったけど、ちょっと甘すぎだった(*_*)

料理本の肉じゃがレシピってだいたいいつも分量通りだと甘すぎるから、

たとえば大さじ３となっていたら２、２となっていたら１．５などに調節するん

だけど、昨日はレシピ通りに作っちゃったんだよね。失敗。でも牛を奮発して

黒毛和牛にしたので、やっぱり肉が柔らかくて美味でありました。翌日のお弁当

の具としては、いつもの豚肉じゃがだと脂分が白く固まっちゃうので、牛に

しました☆で、水１カップしか使わないホクホク系にしたんだよね。次回は砂糖

減らしてお醤油をもう少し足そう。

ところで、健診が終わったからと言って、ポテサラ、肉じゃが、里芋味噌汁に

筍ご飯と白飯って、炭水化物摂りすぎだよねえ(>_<)