この日から妊娠７か月に突入、お腹が張る張る・・・ 朝９時からのスイミング見学には行ったけど、そのまま家に帰ってお腹の張りと格 闘。今、安定期のはずなのに。日々トラブルを抱えています。痛みや出血はない けどかなりお腹がカチカチです。便秘も影響あ…

ママ友さんからの正月旅行土産、とちおとめミルキーは、１粒１４㎉、どうしても 甘いものが食べたい夜、夕食には砂糖もみりんも不使用！１～２粒なら食べても いいよね！？とおやつの棚を探したらどこにも見当たらない・・・すると「ああ、 俺が全部食べたよ…

あまり脂っぽいものは食べていませんが、血糖値は糖に反応するので、大塚製薬の 『賢者の食卓』を夕食時にだけ飲んでいます。割と夕食はしっかり摂っているので （でないと、空腹で眠れなくなる・・）。で、最近出会ったトクホのお茶『からだ すこやか茶Ｗ』…