わかめ、胡瓜、カニ缶の酢の物～２６W5D １６６４㎉～

外は雨、この冬は雨が多い・・・。雨が多いのに毎日乾燥しているので頬がカサつい

ております。昔は超脂性だったのにな。今はあまり脂も出ず、もともと水分は少ない

ので皮膚が薄く弱弱しくなっております。。。

乾燥といえば、幼稚園では相変わらずインフルや風邪が流行っているので、園児は

毎日マスク登園です。子ども用の使い捨てを使っていましたが、帰ってくると、

紙製のマスクが透明感出るほどに湿気ているので可哀想＾＾；　ということで今更

ですがガーゼのを購入です。

１枚８００円、高いなあ・・・

MORNING　８：００　３２９㎉

プチトマト３こ・味噌汁・麦飯１２０ｇ・みかん・ダノンビオ南国

LUNCH　１１：３０　５７４㎉

もずく酢・煮物・とりももと長ねぎのマヨ炒め・麦飯１００ｇ・りんご３切れ

晩御飯の残りを食べたら意外と高カロリー。でも栄養価は高いようん。

SWEET　１５：００　２０７㎉

ナタデココ入りゼリー・トースト８枚切りを１枚半・はちみつ小さじ１

どうしてもはちみつトーストが食べたくて・・昔、確か八重地下にあったUCCの

カフェプラザ。勤務地から徒歩５分でした。食パン丸ごとにはちみつと溶かしバタ

ーをかけるあのメニュー、何度か食べたあの幸せなメニュー、検索したけど今八重

地下にあるのは上島珈琲みたい。上島珈琲の店舗は近所にあるけど、作り置きの

サンドイッチ等を自分で取ってレジでお会計と、かなりインスタントな店。注文を

聞いて作って持って来てくれる昔の形態の方が私は好き。そこの店舗には椿屋珈琲

店が入っていて毎週利用していたのだけど、つぶれて上島珈琲になってしまった。

これが、イメージに一番近かったかな。画像拝借です。

DINNER　１８：０５　５５４㎉

わかめ、胡瓜、カニ缶の酢の物・豆乳鍋（水菜、白菜、えのき、椎茸、下仁田ねぎ

、豆腐２切れ、豚ロースしゃぶしゃぶ用９０ｇ）・おじや１３０ｇ（麦飯で）・

みかん

酢の物、塩分と糖分を極限に減らしたら、ほとんど酢の味で(*_*)美味しくなかった

っす。