チーズオムレット～３８W2D １７６８㎉～
両親からの北海道土産のひとつ
ペイストリースナッフルスのチーズオムレット(^○^) 函館のお菓子屋さんみたい、
でも有楽町でも買えるそう(*^_^*) 軽い口当たりだけどコクと酸味が絶妙です☆
MORNING ７：４５ ２９７㎉ 味噌汁・麦飯１２０ｇ・ヨーグルト１２０ｇ
LUNCH １２：４０ ６３５㎉
吉野汁・きゅうりとわかめの酢の物・生揚げと豚肉の味噌炒め・小松菜飯（以上
メイプル）・トマト・黒豆・中村屋うすあわせ（さつまいも）
健診日は何も異常がなかったのでご褒美のお菓子付(*^_^*)
SWEET １５：００ ２３６㎉ チーズオムレット・ソイジョイ
DINNER １８：１５ ６００㎉
トマト・アスパラガス・昆布とさつま芋、さつま揚げの煮物・海苔の味噌汁・
トマトキーマカレー（豚ひき肉、トマト缶、人参、玉ねぎ、セロリ、にんにく）
・麦飯１３０ｇ
写真撮り忘れ。
アスパラと味噌汁の海苔は北海道のお土産。
キーマカレーは５人前でカレールーを３かけ、S&Bのカレー粉ととんかつソース
（ウスターが無かった）と塩、しょうゆで味付け、カレールーは３かけでも
それだけで３００㎉と高いので、本来はもう２かけ入れるところですが、少な目
使用にしました。トマト缶と野菜たっぷりなので甘めで子どもも沢山食べました。
