１８Ｗ２Ｄの総カロリー

午前中はＦＰの資格更新のための試験に取り組みました。ＦＰジャーナル１０月号。

数年前よりテストが簡単になったような気がします、が、開始から５０分位かかり

ましたかね、脳を使うとお腹が減ります(゜_゜)

トータル１３４０キロカロリーの内訳

ＭＯＲＮＩＮＧ　７：３８　２４９キロカロリー

プチトマト３こ・味噌汁・白飯１００ｇ・海苔

ＬＵＮＣＨ　１１：４３　４００キロカロリー

カリフラワーのマリネ・野菜スープ・ホキとトマトのチーズ蒸し焼き・

パセリライス（以上メイプルさん）

マリネがさっぱりして美味しかった～☆レーズンが入っていたけど合いますね！

野菜スープもコンソメっぽい味で超薄味なのに奥行きがあるのは特殊な調味料

というかエキスを使っているからなんだろうな。ホキは相変わらずパッサパサで

お世辞にも美味しいとは言い難い素材自体の安価さがにじみ出つつも、トマト

とチーズの美味しいソースで食べられました。あまりにもぱさぱさだったので

細かくほぐしてソースと絡めましたけども・・・ホキに変わる魚は他にないもの

でしょうか・・・もう少し柔らかくて同じような値段で仕入れられる魚ー・・

ＳＷＥＥＴ　１５：０５　１０４キロカロリー

トマト・ビスコ４枚（普通のといちごの）

大人のダイエット用おやつをアマゾンで高いお金出して買いましたが、最近

気づきました・・・子供用おやつの低カロリー＆美味＆高栄養価な点。

ビスコだって４枚食べても７９キロカロリーで、乳酸菌やカルシウムたっぷり。

しかも甘くておいしいと来ているんだから。

ＤＩＮＮＥＲ　１７：５０　５８７キロカロリー

ミネストローネ・湯豆腐３切れ・春巻き１本・麦飯１２０ｇ・しそ昆布・

りんご３切れ

次男妊娠中に、トンカツを食べて救急車に乗るはめになったことがあります。

大好物のトンカツ、食べ過ぎだったのかそもそも揚げ物だったからか、激しい

腹痛に襲われました。『妊婦で腹痛』というのはどこの病院も受け入れたくない

らしく、救急隊の人がなかなか受け入れ先を見つけられないまま２～３０分

経つ間に腹痛は治まりつつあり、ようやく受け入れてくれた帝京大学付属病院

に到着した頃にはすっかり良くなり、血液検査も問題なしで・・ちょうど始まった

お産の立会いに入った産婦人科医の手の空くまで待っていましたが全然来ず

結局「症状が治まっているなら一度ご自宅に帰って様子をみては」ということに

なり、何のために行ったのかよくわからない感じで午前３時頃帰宅しましたっけ。

前置きが長いですが、春巻き１本が、その記憶を呼び覚ますほどの腹痛を

引き起こし、この夜もひどい目に合いました・・私は妊娠中は揚げ物だめみたい。

炒め物は大丈夫なんだけどな。