ぶりの煮付け～１８Ｗ３Ｄの総カロリー～
初期に妊娠糖尿病と診断され、現在中期に入り、以後血糖値はどうなっているのか
非常に気になっているとんです、こんにちは。私の場合、７５ｇＯＧＴＴの結果が
２時間後だけ引っかかった（１５３以内のところ１５９でした）おそらく軽い
妊娠糖尿病だったと思いますが、インスリンの分泌は中期、後期とますます減り
リスクは高まるということなので、悪化しているのではないかと不安がよぎります。
次回血液検査は２５週前後、と言われているので新年１～２月まで、数値についての
不安は続くわけです・・・
さてさて、トータル１５１９キロカロリーの内訳
ＭＯＲＮＩＮＧ ７：５０ ３３６キロカロリー
ミネストローネ・ロールパン２こ・ダノンビオいちご
妊娠糖尿病の人のブログで、朝食は血糖値が急激にあがりやすいので２回にわけて
いるという方の方針を読みました・・・上記でも足りないなーと思っているのに
これを２分割したほうがいいのかなやっぱり・・・
ＬＵＮＣＨ １１：３５ ４９０キロカロリー
れんこんとひじきのきんぴら・鶏ひき肉と青菜のスープ・いかと揚げ、野菜の
炒め物・白飯（以上メイプルさん）・りんご半分
れんこんのきんぴらは栄養たっぷり、干し小エビで味付けされています。
スープのとろみは多分モロヘイヤかな？メイプルフーズさんの汁ものの定番です。
炒め物はすごーく薄味でした。生揚げがカロリーあるぶん調味料控えめなのかな？
りんごは山形から取り寄せました。
山形は義両親の故郷です。果物が何でもおいしい。蜜入りりんごも美味しい。
ラフランスも桃もうちに来るのは山形産です。
ＳＷＥＥＴ １５：００ ２２２キロカロリー
ほうれんそう・おしるこ・餅１こ
森永のフリーズドライのおしるこ、どうしても甘いものが食べたくなって・・・
餅は高カロリーだし罪悪感もありましたが、甘くて幸せでした。
この、自分への甘さがいけないんだよねえ(゜_゜)
ＤＩＮＮＥＲ １８：０２ ４７１キロカロリー
ミネストローネ２００ｇ・湯豆腐２切れ、下仁田ネギ、えのき・ブリの煮付け・
麦飯１２０ｇ
ぶりはカロリーが高いので、これ全部は食べませんでした。味付けはお取り寄せ
調味料のこれ♪
公式ＨＰはこちら
これ１本で味決まるんだな～♪本当に美味しいです兵四郎だしの割烹がえし。
もちろん定番の「兵四郎だし」も美味しいですよ、今回は減塩タイプを購入。
ノーマルの４１％減塩されています。
