１７Ｗ３Ｄの総カロリー

いよいよ週末には、３週間ぶりとなる妊婦健診、というタイミングで・・・

お歳暮にーチョコたっぷりのラスク２種がっ・・・

健診が終わったご褒美に、食べちゃおう、頑張ろう。プレミアム(ー_ー)!!

というわけでトータル１５４８キロカロリーの内訳（この日は食欲旺盛　汗）

ＭＯＲＮＩＮＧ　７：４５　３４４キロカロリー

ミネストローネ１５０ｇ・ほうれん草のおひたし・ロールパン２こ・ダノンビオ

ＬＵＮＣＨ　１１：４２　４３２キロカロリー

ほうれん草のおひたし（自前）・キャベツとかにかまのサラダ・ひき肉と

３種類の豆のカレー・ターメリックライス・りんご風味ラッシー（以上

メイプルさん）

メイプルフーズさんの４品のうち今日はラッシーが１品をしめたので、足りない

かな？と思いほうれん草を足したら意外と満腹になりました、さすがメイプル！

健診目前だというのにカレーというのが勇気が要りましたが、ストックがあまり

なくて、残っているお魚は気分と合わなかったので・・・妊娠してから、魚が

いまいち苦手なんだなー、昨日は昼夜魚だったしさー

ということで、カレーですが、これが結構辛い！ひき肉は鶏で豆とインゲンが

入っているんですが、あまり旨味は感じず辛いのが前面に(-"-)。しかしその分

すりりんご入りラッシーが美味しいこと！カレーにはラッシーね☆

キャベツのサラダがすっぱくて大変美味しくあと３倍食べたかったくらいです。

しかしこのカレーが血糖にどう影響しているのか食後もビクビクですんで、

デザートのりんごはちょっとお預けであります、クスン。

 ＳＷＥＥＴ　１５：０５　１２７キロカロリー

トマト・せんべい２枚・カマンベールチーズ１切れ

ＤＩＮＮＥＲ　１８：０７　６５４キロカロリー

ミネストローネ１５０ｇ・豚肉入りきんぴら・トマト・焼き銀鮭半分・

麦ごはん１３０ｇ・りんご半分