１７Ｗ１Ｄの総カロリー

とうとう１２月ですよ、早い。

９月から悪阻が始まり未だ引きずっている私、気づいたら冬で焦ります。

もうお腹が結構出てきて、通常のコートを着たらパツパツ・・・

 無理やり前を締めたら苦しい苦しい・・・

もともと痩せている人は１７週でも目立たないでしょうが

小太り体型の私は痩せている妊婦の７か月、と言ったところでしょうかね。

（参考１５７センチ、５４キロ）

トータル１４７０キロカロリーの内訳

ＭＯＲＮＩＮＧ　８：２０　３２４キロカロリー

トマト・ダノンビオ・フルーツグラノラと牛乳

 ＬＵＮＣＨ　１１：４０　４３２キロカロリー

切り干し大根のスープ・三食炒り豆腐・鶏肉と野菜のケチャップ煮・黒米

（以上メイプルさん）・ほうれん草のおひたし

黒米って見た目はあまりおいしそうな感じはしなかったのですが、普通に

モチモチした癖のないお味でした。このケチャップ煮の鶏肉がとーっても柔かく

美味しかったな～＾＾　炒り豆腐も甘いお出汁の味付けでした。

昼寝でおやつなし。

その分お腹が空いて、食事制限開始後２６日目の本日のディナー、高カロリー！

ＤＩＮＮＥＲ　１７：５０　７１４キロカロリー←ＷＡＯ！

煮物（大根、こんにゃく、昆布、魚河岸揚げ、里芋）・味噌汁（きゃべつ、

人参、しいたけ、お麩）・チャーシューと煮卵半分・ブリ照り焼き半分・

白飯１２０ｇ・トマト２切れ・みかん２こ

母が作ってきてくれた夕飯、体の事を考えて薄味に作ってくれています。

魚河岸揚げ、大好きなのですが、１個で１０７キロカロリーもあるの！ＯＨ！

厚揚げとか油揚げとか、ヘルシーそうで高カロリーなのよね・・・

しみしみで美味しかったから２個食べたかったな～