２０W6Dの総カロリー

ようやく次男のインフルエンザによる高熱が下がってきた、ほ。４日も３９度以上が

続いたので、ぽっちゃり君がしゅっとしてしまい寂しい。引き続き妊婦の私は潜伏

期間の様子見であります。

トータル１４７４㎉の内訳

MORNING　７：４０　４１５㎉　味噌汁・ポテトサラダ７０ｇ・麦飯１１０ｇ

LUNCH　１２：０３　４５４㎉

ひじき煮・さつまいもとほうれん草の味噌汁・白糸たらの南蛮漬け・麦飯・りんご

３切れ

ニュージーランド産ホキ料理があまりにも口に合わずクレームを入れたからなのか

以後、ホキの表記が『白糸たら』となった件。南蛮漬けは美味しかったけど。

SWEET　１５：００　１５７㎉

もやし・プレーンヨーグルト・ゼロ㎉ゼリー・ダイエットチョコブラウニー

DINNER　１８：１５　４４８㎉

トマト・すまし汁（大根、人参、せり、しいたけ、お麩）・レタスとえのきと

豚ヒレ肉（９０ｇ）蒸し・白飯１２０ｇ・みかん２こ