真鯛の煮付け～２２Ｗ１Ｄの総カロリー～
健診が終わりホッと一息の午後、健診の日は美味しいスイーツを食べても良いことに
しているので、帰りにコンビニに寄りました。だけど、改めてカロリー表示を見てみ
ると、やっぱりコンビニスイーツって高カロリー(+o+) 一番少なかった森永のプリン
を買いました。
トータル１５０５㎉の内訳
ＭＯＲＮＩＮＧ ７：４０ １７９㎉
トマト・くずもち６切れ・ロースハム１枚
ご飯もパンもなくて・・・↑こんな朝食に 汗
ＬＵＮＣＨ １２：３０ ５９２㎉
五目なます・油揚げともやしの味噌汁・すき焼き風・白飯・焼きプリン１９２㎉
ＳＷＥＥＴ １５：３５ １３２㎉ 安納芋の焼き芋１００ｇ
ＤＩＮＮＥＲ １８：３０ ６０２㎉
味噌汁（大根、里芋、お麩）・真鯛の煮付け１００ｇ・野沢菜漬け２８ｇ・
かまぼこ２切れ・白飯１１０ｇ・りんご３切れ・キャラメルポップコーン２０ｇ
新鮮な真鯛、美味しかったな～＾＾ お店に行くとお魚いっぱい売ってるから
いいよね、ネットスーパーだと店舗と違う品揃えなので、いつも鮭くらいしか
買えないからさ。
のキャラメルポップコーンを義姉にお年賀で頂いたので、今日は特別に
頂いちゃいました(*^。^*)どう考えても調子に乗りすぎっ！
