干し芋～２２Ｗ４Ｄの総カロリー～
草彅剛主演ドラマの『銭の戦争』がとても面白くてハマったとんです、おはよう
ございます。あそこまでどん底なのはかえって気持ちがいいというか＾＾；きっと
これから悔しみをバネにのし上がるサクセスストーリーが待っているのかと思うと
ワクワクしますね。草彅ドラマってたいてい観てます。彼はいつも良い脚本の
ドラマに出ているな～と思います。テイストは大きく違うけれど、ちょっと前の
北川景子ちゃんとのドラマ『独身貴族』も録画してすぐその翌朝に観るほど楽しみ
にしていました。何気にジュディオングさんとも再共演ですね。それにしても、
俳優志賀廣太郎さんはいつもいつも"町工場の経営者"役ですよねえ＾＾；
トータル１６７９㎉の内訳
ＭＯＲＮＩＮＧ ７：３５ ３１８㎉ ダノンビオ・味噌汁・白飯１２０ｇ
ＬＵＮＣＨ １１：４５ ４８６㎉
五色なます・雑煮汁・金目鯛のけんちん蒸し・くちなしご飯・りんご３切れ・
カルシウムウエハース（１枚で３００㎎のカルシウム）
雑煮汁に白玉団子が２つ入ってた分ご飯少な目でした。珍しく国産金目鯛使用
のメニューで、やっぱり美味しかったな。りんごはネットスーパーで買ったもの。
大当たりの蜜入り極甘でしたが、こういう日に限って１個しか買っていないとゆう。
ＳＷＥＥＴ １５：２０ ２４９㎉
次男と一緒にビスケット食べました・・子どものおやつは栄養分が多い割に
カロリーは低い、とはいえ５枚で６６㎉は結構ですね。
ＤＩＮＮＥＲ １８：００ ６２６㎉
切り干し大根煮８０ｇ・もずく酢・焼き銀鮭６０ｇ・ミネストローネ２５０ｇ・
桜えび・白飯１２０ｇ・みかん１こ
切り干し大根とか干し椎茸とか、おやつの干し芋とか、乾物にはまる今日この頃。
切り干し大根の戻し汁ってかなり旨味がありますね、半分煮物に使って残り捨てて
しまいましたが、戻し汁で味噌汁作ってみようかな次回は。
