タニタ食堂カップ味噌汁～３６W4D １６３５㎉～

今日は長男、遠足です＾＾　午後急変の予報のお天気、もつといいな～。

前駆陣痛らしき下腹部の重みがすっかりなくなりました、、やっぱり２８日の誘発

は厳しそうかな、、恐怖の連休（主治医が居ない６日間）オドオド過ごして、結局

陣痛到来の初無痛（麻酔）なし分娩となるのかと怯える毎日。１，２人目無痛で

産んで、その後普通分娩する人の情報が見つからないのです。無痛じゃない分娩

やったことないのでね、、本当に怖いです。誘発剤を使わないと時間も掛かりそう

なイメージで（通常なら母体にはその方がいいのだろうが）、妊娠糖尿病による

カロリー制限と、切迫による安静生活ですっかり体力の落ちたアラフォーとしては

長時間の陣痛には耐える自信がないのでございます。どんな状況の妊婦であれ

不安というのはつきものですがね。

MORNING　８：００　３１７㎉

味噌汁・麦飯１２０ｇ・りんご２切れ・ヨーグルト８０ｇ

LUNCH　１２：０５　５３８㎉　残り物ランチ

トマト・ブロッコリー・スナップエンドウ・炒り豆腐・タニタのカップ味噌汁・

黒糖蒸しパン・デコポン半分

さすがタニタ食堂、うすーーーーい味＾＾；

野菜とタンパク質バッチリ取りました。

SWEET　１５：００　３２５㎉

ソイジョイFe・バナナ小１本・干し芋５０ｇ

DINNER　１８：３０　４５５㎉

水菜の辛子和え・味噌汁（白菜、にら、人参、しいたけ）・鶏ももの塩照焼き

（皮なし５０ｇ、玉ねぎ）・焼き鮭半分・白飯１２０ｇ・デコポン３切れ・

プチトマト

数週間ぶりに白いご飯を炊きました、美味しすぎる！

白いご飯に焼き魚、これぞニッポンの味だ。